Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 159,36g | Prot: 130,75g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яишня). Lounas: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Лента Свинина Окорок Б/К, Свинина Лопатка, Шашлык из Свинины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат море, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Куриная Грудка, Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Тортьяна Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|