Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 51,48g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: Mie Ayam, Milk, Coffee. Lounas: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Cassava Fries. Päivällinen: Bakwan, Solaria Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herlinahutauruk
|