Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 97,96g | Prot: 93,99g | Hh: 200,27g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Billa Курабье с Вишневым Джемом, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Самбери Молоки Лососевые Жареные. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|