Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 44,12g | Hh: 86,92g.
Aamiainen: Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roma Biskuit Kelapa, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zahra 2003
|