Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 78,43g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Приготовленный Яичный Желток, Вязанка Колбаса Молочная, Батон. Lounas: Яблоко, Киви, Schogetten Молочный Шоколад, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Päivällinen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsvinger95
|