Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 29,69g | Hh: 60,00g.
Aamiainen: Siomay. Lounas: KFC Crispy Strip, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sawi Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakwan, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|