Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 47,50g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: Апельсин, Хлебница Хлеб Бородино , Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Яблоко, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Макфа Спагетти Отварные, Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Яйцо, Хлебница Хлеб Бородино , Магнит Банан, Останкино Сосиска Папа Может. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|