Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 73,17g | Hh: 172,04g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Bombbar Батончик Фисташковый, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Красное Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|