Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 64,54g | Hh: 128,56g.
Aamiainen: SPAR Скумбрия Гриль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Лукоморье Икра Минтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Буженина, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Апельсин, Бутерброд с Красной Икрой. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|