Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 67,09g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Капучино, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Макароны Жареные, Авокадо Авокадо, Хурма. Päivällinen: Глобус Салат Цезарь . Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
|
|