Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 128,61g | Hh: 207,17g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Творог 5%, Голден Яблоко . Lounas: Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Желатин Пищевой, Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Msknull Кетчуп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|