Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2695 kcal
|
Rasva: 111,56g | Prot: 79,82g | Hh: 295,65g.
Aamiainen: Grapes, Woolworths Seedless Red Grapes, Tomato Soup, Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water). Lounas: Cheese Sauce , Woolworths 6 Lamb Sosaties , White Bread , Mielie, Butter , Green String Beans, Woolworths Seedless Red Grapes. Päivällinen: Tomato Soup, Sauvignon Blanc Wine , Cheddar Cheese , Cranberries , Mixed Nuts, White Bread , Avocados , Rump Steak. Välipalat/Muut: Carrot Cake with Icing. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|