Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 138,80g | Hh: 268,15g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lounas: Киви, Сады Придонья Пюре Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Päivällinen: Зеленые Оливки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из индейки. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|