Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 43,47g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Egg (Whole) , Blue Ribbon Whole Wheat Brown Bread . Lounas: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Ina Paarman's Roast Onion Gravy, Pork Fillet, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mayfair White Cannellini Beans, Clover Full Cream Fresh Milk, Butter. Päivällinen: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Quinoa (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Lindt 99% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonikaHammond
|