Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 84,30g | Hh: 202,41g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 肉餅, 御品皇 糯米包, 蝦肉春卷, 蝦餃, 葡萄乾麵包. Päivällinen: 菜心, 腐竹, 腸粉. Välipalat/Muut: 煙熏三文魚, 巧克力威化餅乾, 曲奇餅(牛油或糖粉). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|