Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 109,09g | Hh: 140,84g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Помидоры, Капучино (Обезжиренное), Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Авокадо. Lounas: Крабовые Палочки, Киноа (Вареный), Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Редька, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Päivällinen: Джемы и Варенья, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Välipalat/Muut: Добродия Овсяная Мука, Яйцо, Кокосовое Масло, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|