Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 115,05g | Hh: 151,35g.
Aamiainen: Любимые Традиции Вафли Классические, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Лук, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Страна Васильки Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|