Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 157,28g | Hh: 92,07g.
Aamiainen: Rispentomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Espresso, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Hartgekochtes Ei, Cappuccino. Lounas: Patros Original Feta, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Champignons, Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben. Päivällinen: Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Knollensellerie, Möhren, Blumenkohl (Gefroren), Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|