Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 70,79g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Север Северный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Север Северный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Курица Вареная, Магнит Багет с Кунжутом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Голден Яблоко , Север Северный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Багет с Кунжутом. Välipalat/Muut: Край Каравай Батон с Молоком, Maxler Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|