Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 116,54g | Hh: 165,08g.
Aamiainen: Danone Творожный Сыр с Зеленью , Помидоры, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Булгур. Päivällinen: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Смешанные Орехи, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|