Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 47,13g | Hh: 107,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Янтарь Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Päivällinen: Global Village Оливки с Анчоусом, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Дары Кубани Пюре из Яблок, Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Седьмой континент Хурма, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|