Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 61,56g | Hh: 196,72g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Schlachte Kraut, Schäufele, Kloßteig, Bratensoße. Päivällinen: K-Classic Salami, Aldi Bio Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Chio Red Paprika Chips, Edeka Cranberry Saft, Ferrero Nutella , Hustin Hustenbonbon, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|