Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 54,03g | Hh: 145,58g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог 5%. Lounas: Чай, Twix Twix, Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Global Village Горчица Французская, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макароны Отварные. Päivällinen: Snickers Snickers White, Global Village Горчица Французская, Соевый Соус, Хуторок Кефир 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Global Village Азиатская Смесь с Соусом. Välipalat/Muut: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|