Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 66,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 36,77g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lounas: Оладьи на Кефире. Päivällinen: Ironman Protein Bar Vanilla , Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Данон Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|