Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 29,51g | Hh: 65,02g.
Aamiainen: Каждый День Халва Подсолнечная, Кофе. Lounas: Царь Хлеб Хлеб Московский , Вкусно Так Окорок Свиной Запечённый, Перекресток Овощи Сотэ. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Конти Конфеты Mone. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|