Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 52,32g | Hh: 210,76g.
Aamiainen: Яблоко, BEBETO Marshmallow, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Яблоко, BEBETO Marshmallow, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Плов с Курицей, Fit Parad Каша Льняная. Päivällinen: Яблоко, Яшкино Вафли Шоколадные, Банан, Nina Farina Тараллини Классические, Идея Печенье Мария. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisa032713
|