Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 102,15g | Hh: 76,15g.
Aamiainen: Красные Помидоры (Консервированные), Цикорий с Молоком, Шашлык из Свинины, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо. Lounas: Сыр Адыгейский, Помидор Соленый, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец, Печень Свиная. Päivällinen: Ого Семена Льна , Помидор Соленый, Печень Свиная, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|