Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 56,73g | Hh: 72,35g.
Aamiainen: Cofix Лавандово Ванильный Латте со Сливками. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|