Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 38,05g | Hh: 78,48g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Овсяноблин. Lounas: Termer Манго Цукаты, Помидоры, Hame Паштет из Гусиной Печени, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Kamis Имбирь Молотый, Корица. Päivällinen: Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|