Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 62,70g | Hh: 178,87g.
Aamiainen: Banane. Lounas: LU Mikado Chocolat Noir, Envia Fromage Blanc 0%, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g), Haricots Verts, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Jean Hervé Sirop d'agave , Pommes Gala. Päivällinen: LU Mikado Chocolat Noir, Magnum Mini Classic, McCain Just au Four Frite Classique, Primevère Tartine et Cuisson, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Salakis Fêta Léger, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Välipalat/Muut: Banana Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|