Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 143,24g | Prot: 75,39g | Hh: 32,99g.
Aamiainen: Jumbo Pittig Snack Augurk, Zespri Kiwi Green, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Gesneden Uien, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Lijnzaadolie. Lounas: Wasa Vezelrijk Cracker, Vita D'or Pindakaas Naturel, AH Verse Slagroom. Päivällinen: Jumbo Volle Franse Kwark, Lidl Spekknabbels, AH Verse Slagroom, Gofry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|