Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 47,69g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Cornexi Батончик с Марципаном, Кофе с Сахаром, Глобино Балык Дарницкий, Сыр, Сыр Сулугуни, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сливочное Масло. Lounas: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. Päivällinen: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Словяночка Мягкий Творог Клубника-Земляника, Банан, Vita Verde Буряк Варений, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Отбивная, Ячневая Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|