Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 93,98g | Prot: 128,90g | Hh: 142,77g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Банан, Новая Деревня Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Черный, Греческий Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|