Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 110,55g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис», Помидоры, ВкусВилл Молоко 1%, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом (Вкусвилл). Lounas: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Solgar Омега-3, Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Ветчина, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|