Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 54,97g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Brownies, Risoles. Lounas: Kerupuk Putih, Rujak Cingur. Päivällinen: Maicih Keripik, Telur Rebus, Sate Taichan. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Lemon, Vegeta Vegeta, Buah Naga. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|