Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 94,87g | Hh: 176,83g.
Lounas: Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Hofmaier Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Butter Toast, Dulano Delikatess Katenschinken, Ei. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Aldi Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding , Blumenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|