Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 116,46g | Hh: 164,64g.
Aamiainen: Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Wagon Wheels Jammie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Горбуша Слабосоленая, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Додо Пицца Пицца Ассорти. Päivällinen: Green Market Овощи для Жарки, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Delicato Кокосовое Масло, Мандарины, Окей Груша Конференс, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|