Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 91,71g | Hh: 31,48g.
Lounas: Sports Research Коллаген , Сыр Пармезан (Тертый), METRO Chef Сьомга Слабосолена, Авокадо, Квашеная Капуста, Масло Гхи, Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Ветчинная Колбаса. Päivällinen: Costa D'oro Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Лук, Сердце Куриное, Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Миндаль, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|