Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 81,76g | Hh: 194,34g.
Aamiainen: Penny Ready Ayran, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, San Fabio Mozzarella, Delikatess Wiener Würstchen, Passionsfrucht, Kaffee. Lounas: Penny Markt Tomaten Ketchup, Mike Mitchell's Weizen Tortillas, Penny Markt Frikadellenbällchen. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Patros Feta Natur, REWE Bio Fusilli. Välipalat/Muut: Kaffee, Tee, Licher Natur Radler. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|