Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 49,91g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Great Value Party Mix, Schneider's Original Pepperettes . Päivällinen: Plum Sauce , Shrimp, McCain Fries, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Red Table Wine , Selection Butter Popcorn . lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|