Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 70,30g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Roshen Батончик с Карамелью , Landana Козий Сыр, Кофе Эспрессо, Яготинское Молоко Безлактозное, Norven Сьомга Слабосолена, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлеб с Изюмом. Päivällinen: La Tourangelle Кунжутное Масло, Landana Козий Сыр, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Торчин Соевый Соус Классический, Булгур (Вареный), Куриное Филе с Овощами. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|