Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 102,22g | Hh: 84,24g.
Lounas: Finna Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Ikan Mujair, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Telur Rebus, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum, Jambu Kristal, Cimory Squeeze Yogurt Peach. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bungaaprilla
|