Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 107,98g | Hh: 52,81g.
Aamiainen: Kitu Super Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Lounas: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), White Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Pork (Lean and Fat Eaten). Päivällinen: Celery, Kirkland Signature Organic Eggs, Rotisserie Chicken, Cooked Kale (from Fresh). Välipalat/Muut: Light Cream, Kitu Super Creamer, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Simply Nature Chia Seeds. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|