Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 122,96g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Campo Fresco CALDO de Frijoles Negros Cocidos , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Norteño Queso Estilo Fresco Molido, Campo Fresco CALDO de Frijoles Negros Cocidos , Lechuga, Bistec de Res a la Mexicana. Päivällinen: Arroz con Leche. Välipalat/Muut: Sabritas Chicharrones. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berenic3 Rodríguez
|