Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 105,59g | Hh: 242,42g.
Aamiainen: Kikkoman Соус Соевый, Красные Помидоры, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Barilla Спагетти #5, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Здравник Цикорий Растворимый, Здравник Цикорий Растворимый, Буше Паштет из Лосося, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. Päivällinen: Зеленая Линия Сухарики Белевские с Клюквой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, J7 Апельсиновый Сок, J7 Апельсиновый Сок. Välipalat/Muut: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Хозяйство Васильевой А.в. Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kris_Tina_Zina
|