Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 91,07g | Prot: 83,89g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Creative Kitchen Котлеты по-Киевски, Greenbox Суп Сырный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Naturino Леденец, Петрохлеб Печенье Песочное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Arshani Томатный Сок, Петрохлеб Печенье Песочное, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|