Päiväkirja - Putri Sayyidina, 31 tammi 22

Profiili - Putri Sayyidina | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022

45 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 tammikuuta 2022:

1114 kcal

Rasva: 16,64g | Prot: 23,79g | Hh: 156,62g. Aamiainen: Brownies, Roti Keju. Lounas: Onigiri, Family Mart Onigiri. Päivällinen: Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Välipalat/Muut: Chicken Nugget. lisää...

1277 kcal

Harjoitus: Cardio - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Putri Sayyidina

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Putri Sayyidina, 31 tammi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Putri Sayyidina