|
Плавно, медленно но верно я иду к красивому телу. Я научилась чувствовать его и его потребности. Я наконец (после стольких лет!) почувствовала, что оно (тело) может выглядеть красиво. Последние две недели ела все подряд и не особо считала калории, но вес остался в приятных для меня пределах. Это радует. Это значит, что я могу поддерживать нужную форму и без особых усилий. Следующая важная цель - цифра 67 на весах. А вообще, хочу в свой др, до которого 4 месяца, надеть мини и без колготок. Надеть и чувствовать себя охренительно.
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 50,14g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Яйцо, Hipp Овощи с Лапшой в Сливочном Соусе. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Своя Компания Греча с Грибами и Сливками. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|