Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 58,80g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Lounas: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Päivällinen: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|