Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 93,13g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Просто Мёд , Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Добрянка Хлеб Мариинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Асто Горбуша Малосоленая. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Булгур Приготовленный , Минтай в Сметане, Финик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Добрянка Хлеб Мариинский. Päivällinen: Шефмаркет Пицца с Грушей, Сыром Рокфорти и Рукколой, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Любятово Крекер Витаминный, Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Coffee Machine Американо с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|